Γενικά

• 2018-03-08 12:45

  Προβιοτικά στη Διατροφή

      Ως προβιοτικά ορίζονται οι ζωντανοί μικροοργανισμοί, κυρίως βακτήρια, οι οποίοι όταν καταναλώνονται επηρεάζουν θετικά αναλογικά την υγεία του λήπτη τους, καθότι συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία της εντερικής μικροβιοχλωρίδας.     Για να επιλεγεί ένας...

• 2018-03-03 19:37

  Οι 3 Καλύτερες Δωρεάν Εφαρμογές Κινητού για Απώλεια Σωματικού Βάρους

      Έχει φανεί πως οι άνθρωποι που καταγράφουν συστηματικά την θερμιδική τους πρόσληψη επιτυγχάνουν μεγαλύτερη απώλεια σωματικού βάρους σε σχέση με τα άτομα που δεν το κάνουν. Πιο συγκεκριμένα, μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι παρεμβάσεις αυτού του είδους σε σύγκριση με άλλες...

• 2018-01-28 12:39

  Κιρκαδικός Ρυθμός - Ώρα για γεύμα

      Τα τελευταία χρόνια, το θέμα της χρονικής στιγμής που πρέπει να καταναλώνονται τα γεύματα έχει έρθει στο προσκήνιο, με μερικούς να πιστεύουν πως η ώρα της ημέρας ή ο «κιρκαδικός ρυθμός» θα πρέπει να υπαγορεύει πότε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα.     Το γεγονός αυτό...

• 2018-01-12 13:30

  5 Δίαιτες που Συνιστώνται από Celebrities και όχι από Διαιτολόγους για το 2018

  Κάθε χρόνο, η Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων δημοσιεύει έναν κατάλογο με τις 5 δίαιτες που προτείνονται από celebrities και δεν συνιστώνται από την Ένωση για εφαρμογή. Οι 5 δίαιτες που αναφέρονται στην λίστα για το 2018 είναι οι εξής: Ωμή χορτοφαγική δίαιτα   Τι είναι: Πρόκειται για μία αυστηρά...

• 2017-07-24 20:59

  Διακοπή Καπνίσματος και Αύξηση Βάρους

      Η διακοπή του καπνίσματος επιφέρει αναρίθμητες ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό και τη λειτουργία του. Συγκεκριμένα, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας, αποτελεί σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για την εμφάνιση διαφόρων ειδών καρκίνου, βελτιώνει την καρδιαγγειακή...

• 2016-10-28 21:40

  Ο Ρόλος της Διατροφής στην Αντιμετώπιση της Κυτταρίτιδας

      Η κυτταρίτιδα, ή όπως αλλιώς αναφέρεται γυναικεία λιποδυστροφία, είναι μια φυσιολογική κατάσταση που επηρεάζει τη συντριπτική πλειοψηφία των μετα-εφηβικών γυναικών, ενώ επιπολάζει ελάχιστα στον αντρικό πληθυσμό.1 Περίπου το 80-90%  των γυναικών ηλικίας άνω των 20...